Projekt Sukces

Brak produktów w koszyku.

No Result
View All Result
  • Start
  • O projekcie
  • Pozytywne nastawienie
  • Odżywianie
  • Ruch
  • Fundacja
  • Kontakt
  • Sklep
Projekt Sukces
  • Start
  • O projekcie
  • Pozytywne nastawienie
  • Odżywianie
  • Ruch
  • Fundacja
  • Kontakt
  • Sklep
No Result
View All Result
Projekt Sukces
No Result
View All Result

5 pomysłów na pyszne sałatki

Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin.

Projekt Sukces Team przez Projekt Sukces Team
11 sierpnia 2021
w Odżywianie, ZdrowaPolska
0
Strona główna Odżywianie

Sałatki to świetny pomysł na przekąskę czy kolację. Jeśli odpowiednio je zbilansujemy mogą być również pożywnym daniem obiadowym.

Przygotowaliśmy dla Was 5 pomysłów na sałatki, które najbardziej przypadły nam do gustu. Możecie je podawać na imprezach. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do grilla.

5 pomysłów na pyszne sałatki:

SAŁATKA Z ARBUZEM I FETĄ

Składniki:

  • Garść ulubionej sałaty – roszponka, rukola, endywia 
  • Plaster schłodzonego arbuza pozbawionego pestek 
  • Parę kostek fety – ilość wedle uznania
  • Kilka czarnych oliwek
  • Pół czerwonej cebuli
  • Łyżka podprażonych pestek słonecznika lub dyni
  • Pieprz
  • Posiekana świeża mięta 

Sos: 1 łyżka miodu + 2 łyżki soku z cytryny 

Do miseczki włożyć sałatę, pokrojonego arbuza, fetę, cebulę oraz pestki dyni albo słonecznika. Wymieszać. Posypać pieprzem, dodać posiekane liście mięty. Na koniec polać miodowym sosem.

SAŁATKA Z WĘDZONĄ MAKRELĄ

Składniki:

ZOBACZ TAKŻE

Polacy walczą z otyłością – w jaki sposób zacząć wracać do formy?

Polacy walczą z otyłością – w jaki sposób zacząć wracać do formy?

16 sierpnia 2021
Toksyczny związek – jak z niego wyjść?

Toksyczny związek – jak z niego wyjść?

12 sierpnia 2021
Czy demonizowanie napojów zero sugar jest słuszne? O sztucznych zastępnikach cukru

Czy demonizowanie napojów zero sugar jest słuszne? O sztucznych zastępnikach cukru

9 sierpnia 2021
  • 50 gr wędzonej makreli
  • 1 jajko
  • Garść liści szpinaku
  • Kilka pomidorków koktajlowych
  • 2 łyżki kukurydzy

Sos: wymieszać jogurt koperkiem i szczypiorkiem

Do miski włożyć szpinak, przekrojone na pół pomidorki, kukurydzę oraz poszarpaną na małe kawałeczki makrelę i pokrojone na ósemki jajko. Polać sosem jogurtowym.

SAŁATKA Z GRILLOWANĄ PIERSIĄ Z KURCZAKA

Składniki:

  • 1 pierś z kurczaka
  • Garść sałaty rzymskiej
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 4 suszone pomidory
  • Po kawałku papryki czerwonej, żółtej i zielonej.

Sos: wymieszać jogurt naturalny z curry, odrobiną soku z cytryny i pieprzem

Do miski włożyć sałatę rzymską, pokrojony na kawałki seler naciowy oraz posiekane suszone pomidory i pokrojoną w kosteczkę paprykę. Położyć grillowaną wcześniej pierś z kurczaka – przyprawioną ulubionymi ziołami. Polać sosem.

SAŁATKA NA SŁODKO Z MOZZARELLĄ

Składniki:

  • Garść sałaty lodowej
  • 5-6 truskawek
  • 5-6 kulek winogrona
  • Kilka jeżyn
  • Posiekane orzechy włoskie
  • Pół kulki mozzarelli

Sos: wymieszać jogurt z sokiem z cytryny i limonki. Dodać posiekaną kolendrę.

Do miski włożyć sałatę, pokrojone na połówki owoce, orzechy i poszarpaną ręcznie mozzarellę. Polać sosem jogurtowym.

SAŁATKA Z WĘDZONYM TWAROGIEM

Składniki:

  • Garść roszponki
  • Garść szpinaku
  • Kilka pomidorków koktajlowych
  • Pół świeżego ogórka lub 1 duży małosolny
  • Mała garść suszonej żurawiny
  • Około 75 gramów sera twarogowego wędzonego

Sos: musztardowo – miodowy: woda, sok z cytryny, musztarda i miód. Proporcje według własnego uznania.

Do miski wsypujemy sałatę, szpinak, pokrojone pomidorki i ogórka oraz żurawinę. Dodajemy kostki sera i polewamy sosem na bazie miodu i musztardy.

Mamy nadzieję, że nasze pomysły na sałatki spodobały Wam się i będziecie z chęcią z nich korzystać. Koniecznie podzielcie się z nami Waszymi przepisami!

Tags: zdrowapolska
Udostępnij

OstatniePosty

#ZdrowaPolska – Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi
ZdrowaPolska

#ZdrowaPolska – Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi

30 sierpnia 2021
#ZdrowaPolska na Sport Camp w Poznaniu
ZdrowaPolska

#ZdrowaPolska na Sport Camp w Poznaniu

27 sierpnia 2021
Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?
Odżywianie

Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?

23 sierpnia 2021
Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać
Ruch

Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać

23 sierpnia 2021
Mój carnivore challenge – minęły 3 miesiące
Odżywianie

Mój carnivore challenge – minęły 3 miesiące

20 sierpnia 2021
Polacy walczą z otyłością – w jaki sposób zacząć wracać do formy?
Odżywianie

Polacy walczą z otyłością – w jaki sposób zacząć wracać do formy?

16 sierpnia 2021
Następne wpisy
Toksyczny związek – jak z niego wyjść?

Toksyczny związek – jak z niego wyjść?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

#ZdrowaPolska – Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi
ZdrowaPolska

#ZdrowaPolska – Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi

przez Projekt Sukces Team
30 sierpnia 2021
0

Akcja  #ZdrowaPolska ma na celu promować zdrowy styl życia wśród wszystkich Polaków. W obliczu pandemii stan zdrowia polskiego społeczeństwa niestety...

Czytaj więcej
#ZdrowaPolska na Sport Camp w Poznaniu

#ZdrowaPolska na Sport Camp w Poznaniu

27 sierpnia 2021
Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?

Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?

23 sierpnia 2021
Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać

Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać

23 sierpnia 2021
Mój carnivore challenge – minęły 3 miesiące

Mój carnivore challenge – minęły 3 miesiące

20 sierpnia 2021

KATEGORIE

  • Odżywianie
  • Pozytywne nastawienie
  • Pozytywne wiadomości
  • Ruch
  • ZdrowaPolska
  • Zdrowie

OSTATNIE WPISY

  • #ZdrowaPolska – Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi
  • #ZdrowaPolska na Sport Camp w Poznaniu
  • Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?
  • Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać

LINKI

Regulamin sklepu internetowego
  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

© 2021 Projekt Sukces. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Start
  • O projekcie
  • Pozytywne nastawienie
  • Odżywianie
  • Ruch
  • Fundacja
  • Kontakt
  • Sklep

© 2021 Projekt Sukces. All Rights Reserved.