Jak wyznaczać i osiągać cele?
Niektórzy mawiają – w życiu trzeba mieć cel! Ja powiem – w życiu warto wyznaczać cele i do nich konsekwentnie...
Czytaj więcejFILAR I
Własna głowa to najważniejsze miejsce, od którego trzeba zacząć zmiany w swoim życiu. Możesz robić naprawdę wszystko, ale jeśli nie masz celu, nie rozwijasz się i nie potrafisz znaleźć pozytywów w każdej sytuacji, to wiele nie osiągniesz. Twój mózg może zaprogramować się na szczęście. To, w jaki sposób myślisz ma ogromny wpływ na to, co dzieję się wokół Ciebie. Twoja psychika jest Twoim bogactwem, a odpowiedzi na większość pytań możesz znaleźć w sobie, jeśli tylko nauczysz się słuchać samego siebie.
Niektórzy mawiają – w życiu trzeba mieć cel! Ja powiem – w życiu warto wyznaczać cele i do nich konsekwentnie...
Czytaj więcejKawa. Na dźwięk tego słowa większość z nas od razu czuje jej zapach i aromat. Filiżanką małej czarnej często rozpoczynamy...
Czytaj więcejFILAR II
Jedzenie jest tym dla naszego ciała, czym paliwo dla samochodu. A jak wiadomo, do własnego auta nie wlewamy byle czego, bo boimy się, że się popsuje. Dlaczego więc tak łatwo zatruwamy siebie? Zdrowa, codzienna dieta to nie głodzenie się ani ciągłe jedzenie małych porcji. To spożywanie wartościowych, nieprzetworzonych posiłków pełnych witamin i składników odżywczych. Niezależnie od tego czy chcemy schudnąć, przytyć czy mamy odpowiednią wagę, warto zwracać uwagę, na to, co trafia na nasz talerz.
Układ odpornościowy to jeden z ważniejszych układów działających w naszym organizmie. W jego skład wchodzą narządy limfatyczne, naczynie chłonne, liczne...
Czytaj więcejŚwięta to trudny czas, dla osób, które dbają o zdrową, zbilansowaną dietę. Ilość potraw, która króluje na stołach, mało ruchu...
Czytaj więcejFILAR III
Siedzenie na kanapie i ciągłe narzekanie nie przyniesie Ci żadnych korzyści dla zdrowia. Wręcz przeciwnie – brak regularnej aktywności fizycznej to krótka droga do licznych chorób i apatii. Jeśli zależy nam na utrzymaniu ciała w dobrej kondycji i chcemy cieszyć się nie tylko zdrowiem, ale i życiem – ruch jest naszym obowiązkiem. Nawet proste, ale systematycznie wykonywane ćwiczenia pozwolą nam poprawić wydolność i sprawność organizmu, pozbyć się stresu i nabrać energii do działania.
Kontuzja – słowo, które niektórym mrozi krew w żyłach. Uprawiając aktywność ruchową za wszelką cenę chcemy uniknąć niepotrzebnego bólu, a...
Czytaj więcejBardzo chciałbym zacząć ten artykuł od jakiegoś cudownego twierdzenia, jakiejś doskonałej rady dla tych wszystkich otyłych i z nadwagą. Co...
Czytaj więcejW poznańskim Antoninku, niedaleko Nowego ZOO powstała ścieżka w koronie drzew w dolinie Szklarki. Jest to kolejny etap inwestycji "Poznawcze...
Czytaj więcejOdrzucenie białego cukru wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. I choć walczymy o swoje zdrowie, a cel, który nam przyświeca jest...
Czytaj więcejWłasne zdrowie powinno być dla nas priorytetem. Nikt przecież nie chce chorować. Niestety najczęściej bywa tak, że o zdrowie zaczynamy...
Czytaj więcejPójście na siłownie dla osoby otyłej jest prawdziwym wyzwaniem. W każdym aspekcie. Począwszy od fizjologii, skończywszy na strefie emocjonalnej. Ten...
Czytaj więcejProjekt Sukces powstał dzięki Patrykowi. To on jest jego pomysłodawcą i założycielem. W realizacji założonych przez niego celów pomagają mu Agata i Maciej. Razem tworzą zgrany zespół. Codziennie omawiają nowe pomysły i tworzą kolejne wizje.
Przedstawiam Wam dzisiaj fragment wywiadu, którego udzieliłem dla jednej z lokalnych gazet. Dowiecie się z niego czym jest Projekt Sukces...
Czytaj więcejMinęło kilka miesięcy od mojego eksperymentu z dietą karniwora. Nie wszystko poszło po mojej myśli. Trochę życie pokrzyżowały działania, trochę ja sam. Chciałbym jednak Wam przekazać moje spostrzeżenia – myślę,...
Czytaj więcejProjekt Sukces ma na celu promować zdrowy styl życia wśród wszystkich Polaków. Stan zdrowia polskiego społeczeństwa niestety mocno się pogorszył. Brak ruchu, zła dieta, izolacja, odgórne obostrzenia, sprawiły, że chorujemy...
Czytaj więcejPrzez wiele lat mojego życia walczyłem z nałogami. Różnymi. Byłem uzależniony od tak wielu rzeczy, że trudno je teraz zmieścić w jednym zdaniu. Paliłem marihuanę, piłem alkohol, brałem narkotyki. Jadłem...
Czytaj więcejPójście na siłownie dla osoby otyłej jest prawdziwym wyzwaniem. W każdym aspekcie. Począwszy od fizjologii, skończywszy na strefie emocjonalnej. Ten krok do przodu, mimo, że tak mocno pożądany, niestety przynajmniej...
Czytaj więcejWłaśnie minęły nieco ponad 3 miesiące od rozpoczęcia przeze mnie diety karniwora. O moich spostrzeżeniach z wcześniejszego okresu możecie przeczytać tutaj i tutaj. W tym miesiącu przyłożyłem się do mojego...
Czytaj więcej© 2021 Projekt Sukces. All Rights Reserved.