Projekt Sukces

Brak produktów w koszyku.

No Result
View All Result
  • Start
  • O projekcie
  • Pozytywne nastawienie
  • Odżywianie
  • Ruch
  • Kontakt
Projekt Sukces
  • Start
  • O projekcie
  • Pozytywne nastawienie
  • Odżywianie
  • Ruch
  • Kontakt
No Result
View All Result
Projekt Sukces
No Result
View All Result

5 sposobów na szczęście udowodnionych naukowo! Do zastosowania od zaraz :)

Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin.

Projekt Sukces Team przez Projekt Sukces Team
2 marca 2020
w Pozytywne wiadomości
0
Strona główna Pozytywne wiadomości

ZOBACZ TAKŻE

Polskie miasta pomagają zwierzakom 😊

Polskie miasta pomagają zwierzakom 😊

30 maja 2020
Pandemia działa na korzyść pszczół :)

Pandemia działa na korzyść pszczół :)

25 maja 2020
Nic słodszego dziś nie zobaczycie :)

Nic słodszego dziś nie zobaczycie :)

19 maja 2020

Każdy chce być szczęśliwy, jednak kto z nas czasami nie ma takich dni, w których dosłownie wszystko idzie nie tak. Istnieje kilka udowodnionych przez naukowców sposobów, które na pewno poprawią nam samopoczucie.

  1. Uśmiech. Nie chodzi o uśmiechanie się jako reakcje na coś pozytywnego. Chodzi o to, aby samemu delikatnie podnosić kąciki ust, tak jakbyśmy się chcieli uśmiechnąć. Taki ruch aktywuje w mózgu ośrodki odpowiedzialne za uczucie radości i poprawia nam nastrój.
  2. Omlet z grzybami? Owszem! Grzyby to źródło witaminy D, a jak wiadomo witamina ta jest mocno związana z przekazywaniem w mózgu serotoniny. Ta z kolei wpływa na nasz nastrój. Tak więc nie ma na co czekać, tylko wprowadzić do swojej diety takie smakowitości jakimi są grzyby.
  3. Wąchaj cytrusy! Badania wykazały, że zapach owoców cytrusowych wpływa pozytywnie na reakcje w mózgu. Działa również antystresowo. Olejki cytrusowe również wykazują podobne działanie. Dlatego warto kilka kropli olejku wlać do kąpieli albo do kominka zapachowego. Można również za ich pomocą wykonać masaż.
  4. Kup sobie bukiet kwiatów. Naukowcy z Harvardu odkryli, że towarzystwo świeżych kwiatów wpływa pozytywnie na nasz nastrój. Kwiaty poprawiają humor, działają przeciwlękowo i sprawiają, że jesteśmy bardziej empatyczni. Chyba już wiecie, gdzie udać się po pracy? Do kwiaciarni.
  5. Słuchaj muzyki. Każdy z nas ma piosenkę albo i kilka, które przypominają nam miłe wydarzenia z życia. To udowodnione naukowo. Fale dźwiękowe oddziałują na nasz mózg, a do organizmu wydziela się dopamina, która skutecznie poprawia nastrój.

Jak widzicie jest kilka całkiem przyjemnych sposobów na bycie szczęśliwym. Spróbujecie?

​Źródło: https://www.focus.pl/artykul/chcesz-byc-szczesliwy-mimo-wszystko-wachaj-pomarancze-oto-22-naukowo-udowodnione-sposoby-na-szczescie?page=3

Tags: pozytywne wiadomości
Udostępnij10

OstatniePosty

Polskie miasta pomagają zwierzakom 😊
Pozytywne wiadomości

Polskie miasta pomagają zwierzakom 😊

30 maja 2020
Pandemia działa na korzyść pszczół :)
Pozytywne wiadomości

Pandemia działa na korzyść pszczół :)

25 maja 2020
Nic słodszego dziś nie zobaczycie :)
Pozytywne wiadomości

Nic słodszego dziś nie zobaczycie :)

19 maja 2020
Młodość nie zależy od wieku. Sami zobaczcie :)
Pozytywne wiadomości

Młodość nie zależy od wieku. Sami zobaczcie :)

12 maja 2020
W czasie pandemii do uczuć podchodzimy…rozważniej! :)
Pozytywne wiadomości

W czasie pandemii do uczuć podchodzimy…rozważniej! :)

4 maja 2020
Dobra EKO-wiadomość- o enzymie, który rozkłada plastik :)
Pozytywne wiadomości

Dobra EKO-wiadomość- o enzymie, który rozkłada plastik :)

29 kwietnia 2020
Następne wpisy
Piekielnie skuteczna metoda na przeziębienie. Sama natura :)

Piekielnie skuteczna metoda na przeziębienie. Sama natura :)

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Dieta karniwora – czy warto stosować?
Odżywianie

Dieta karniwora – czy warto stosować?

przez Projekt Sukces Team
30 listopada 2022
0

Minęło kilka miesięcy od mojego eksperymentu z dietą karniwora. Nie wszystko poszło po mojej myśli. Trochę życie pokrzyżowały działania, trochę...

Czytaj więcej
Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi

Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi

28 października 2022
Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?

Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?

23 sierpnia 2021
Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać

Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać

23 sierpnia 2021
Mój carnivore challenge – minęły 3 miesiące

Mój carnivore challenge – minęły 3 miesiące

20 sierpnia 2021

KATEGORIE

  • Odżywianie
  • Pozytywne nastawienie
  • Pozytywne wiadomości
  • Ruch
  • ZdrowaPolska
  • Zdrowie

OSTATNIE WPISY

  • Dieta karniwora – czy warto stosować?
  • Nie potrzebujemy większej liczby szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi
  • Dlaczego po 17 latach zrezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych?
  • Praca trenera personalnego z osobą otyłą. W jaki sposób zacząć i wytrwać

LINKI

Regulamin sklepu internetowego
  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

© 2021 Projekt Sukces. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Start
  • O projekcie
  • Pozytywne nastawienie
  • Odżywianie
  • Ruch
  • Kontakt

© 2021 Projekt Sukces. All Rights Reserved.