Młodość nie zależy od wieku. Sami zobaczcie :)

ZOBACZ TAKŻE

Motywacja. Jak ją w sobie znaleźć?

13 stycznia 2021

O tym, że Projekt Sukces obejmuje trzy filary zdrowia: pozytywne myślenie, zdrowe odżywianie i systematyczną aktywność fizyczną, już wiecie.

Ostatnio na portalu pojawił się również artykuł o Pani Kasi, która zmieniła swoje życie w wieku 63 lat.
Dzisiaj kolejny dowód, na to, że młodość i długowieczność to nie mity. Poznajcie Carolyn Hartz, Australijkę, która ma 70 lat. Tak, tak. To ta Pani ze zdjęcia.
Śmiało można powiedzieć, że wygląda jak niejedna trzydziestolatka.
Swoją świetną kondycję i niesamowity wygląd zawdzięcza kilku aspektom. Po pierwsze jest optymistką. Po drugie- rusza się, medytuje i dużo spaceruje. Po trzecie- śpi 8 godzin dziennie.
Najważniejszy jest jednak jej sposób odżywania. Carolyn od 28 lat nie je cukru. Zastąpiła go ksylitolem. Co ciekawe, w wywiadach podkreśla, że była kiedyś uzależniona od „białej śmierci”. Je dużo warzyw, owoców, nabiału i białka, a zwykłą mąkę zastąpiła kokosową i migdałową.

Tylko pozazdrościć! Jak widać możemy żyć długo w świetnym zdrowiu. Możemy mieć energię, witalność i dobrą kondycję niezależnie od tego w jakim wieku jesteśmy.

Nie odpuszczajmy i dbajmy o siebie. Warto!