Tag: aktywność ruchowa

Każdy z nas miał w swoim życiu taki etap, że chciał wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną. Niektórym się udaje, ...

Jak wszystkim nam wiadomo regularna aktywność fizyczna jest bardzo istotnym elementem naszego życia. Osoby, którym ruch jest bliski sercu znają ...

Kontuzja – słowo, które niektórym mrozi krew w żyłach. Uprawiając aktywność ruchową za wszelką cenę chcemy uniknąć niepotrzebnego bólu, a ...

Rozgrzewka to element treningu, który niestety wiele osób sobie odpuszcza. Jest to bardzo duży błąd, gdyż jest ona niezbędna i ...