Tag: zdrowie odżywianie

Zmiany nie przychodzą nam łatwo, a zmiany nawyków żywieniowych, choć z pozoru proste, niestety sprawiają najwięcej kłopotu. Na co dzień ...

Obiad to główny posiłek naszego dnia. Często jednak, zabiegani nie zważamy uwagi na to co jemy. Kupujemy niezdrowe gotowce albo, ...

Ktoś kiedyś powiedział, że kiedy sobie na to pozwolisz, to ludzie wejdą Ci na głowę. I coś w tym jest. ...

Kawa. Na dźwięk tego słowa większość z nas od razu czuje jej zapach i aromat. Filiżanką małej czarnej często rozpoczynamy ...

Od pewnego czasu zainteresowanie tematyką medytacji jest ogromne. Jej popularność rośnie, ponieważ coraz więcej osób odkrywa jej korzyści. Medytacja to ...

Wiele osób swoją przygodę z aktywnością zaczyna przede wszystkim z powodu chęci zgubienia nadprogramowych kilogramów. Ćwiczenia interwałowe świetnie sprawdzą się ...

Po długim i wyczerpującym okresie ciąży, kiedy możemy już cieszyć się z uroków macierzyństwa, często w tyłu głowy pojawia się ...

Zaufanie. Podstawa w relacjach międzyludzkich, a szczególnie w tych partnerskich. Bez niego niemożliwe budowanie jest głębokich fundamentów emocjonalnych. Niestety, z ...

Herbata znana jest od tysięcy lat. Spożywa ją ponad połowa ludzi na świecie. Odpowiednio zaparzona ma wiele właściwości prozdrowotnych. Na ...

Koniec roku to dość specyficzny czas. Najpierw szykujemy się do świąt. W ich trakcie popuszczamy sobie pasa i folgujemy na ...