Tag: zdrowie

Mamy dobre wieści! Uniwersytet Johnsa Hopkinsa opublikował informację, że z koronawirusa wyzdrowiało na świecie ponad 101 tysięcy osób. Dotąd 169 ...

W budowaniu odporności bardzo istotną rolę pełni nasza dieta. To co jemy i z czego składają się nasze potrawy powinno ...

Cały świat żyje koronawirusem. Nie da się tego ukryć. Media prześcigają się podając kolejne informacje. Niestety w dużej mierze te ...

​​Ruch to zdrowie. O tym wie każdy. Często jednak mamy problemy z wybraniem takiej aktywności, która sprawiłaby nam radość.  Dlatego ...

Stretching  to zestaw ćwiczeń rozciągających, które mają za zadanie poprawę elastyczności, zwiększenie ukrwienia i rozruszania ciała. Może być rodzajem rozgrzewki ...

Któż z nas nie lubi miodu? Jego słodki smak i zapach budzi w nas skojarzenia z dzieciństwa. Ma dobroczynne właściwości ...

​Efektywny sen jest tak samo istotny jak zdrowa, optymalna dieta czy regularny ruch. Obecne, szybkie i stresujące czasy nie sprzyjają ...

Istnieje przekonanie, że zdrowe , dobre gatunkowe jedzenie musi być drogie. Często kupujemy najtańsze produkty, twierdząc, że nie mamy środków ...

Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie. Zawiera przeciwutleniacze i  składniki odżywcze, które mają istotny wpływ na organizm. ...

Witamina A uważana jest często za pojedynczy składnik odżywczy, ale tak naprawdę jest to nazwa związków rozpuszczalnych w tłuszczach: retinolu ...